TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ31“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:55
ã_ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ’…‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡Oƒyƒ‹ƒyƒgƒDƒI@@@–Ä‚S ‚P’…

’†“à“cŒI •Ÿ‰i—S55kg æ 1.11.2



‡Nƒo[ƒjƒ“ƒOƒyƒXƒJ@‰²‚S ‚Q’…

¼‰i¹ŒI “¡‰ªN57kg æ 1.11.3



‡HƒfƒU[ƒgƒXƒg[ƒ€@‰²‚T ‚R’…

¼‰YŸŒI •l’†r57kg · 1.11.3



‡MƒX[ƒp[ƒ‚ƒŠƒIƒ“@‰²‚T ‚S’…

óŒ©GŒI –k‘º—F57kg æ 1.11.3



‡FƒGƒlƒ‹ƒ€ƒTƒV@@@‰²‚U ‚T’…

‚‹´NŒI Šâ“cN57kg æ 1.11.8



‡Dƒ\ƒŠƒXƒgƒTƒ“ƒ_[@‰²‚S ‚U’…

‚–ö‘åŒI ‚‘q—Å57kg · 1.11.9



‡IƒcƒEƒJƒCƒEƒCƒ“ƒO@‰²‚S ‚V’…

ç“c‹PŒI ì{‰h57kg ’Ç 1.12.4



‡@ƒƒ“ƒOƒxƒXƒg@@@‰²‚T ‚W’…

‘媓cŒI •H“c—T57kg · 1.12.4



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ~ƒYƒJƒ[‰²‚T ‚X’…

”Ñ“c—SŒI ‹T“c‰·54£ · 1.12.4



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ^ƒCƒV@‰²‚S 10’…

ˆÀ“c—²ŒI Ö“¡V54£ æ 1.12.5



‡Jƒiƒ€ƒ‰ƒAƒbƒpƒŒ@@‰²‚S 11’…

‚–ì—FŒI “¡Œœ‹M57kg · 1.12.5



‡EƒWƒ…ƒGƒAƒgƒD[@@ƒZ‚T 12’…

ŽR“àŒ¤ŒI ‹g“c”¹57kg æ 1.13.0



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒeƒ“ƒZƒC‰²‚T 13’…

¼‹´–LŒI ‘¾ÉŒ[57kg · 1.13.0



‡LƒAƒTƒPƒpƒ[@@@‰²‚T 14’…

‘å‹´—EŒI K‰p–¾57kg “¦ 1.13.2



‡Gƒ‰ƒCƒŠ[@@@@@‰²‚S 15’…

XGsŒI ¼Žá•—57kg · 1.13.6



‡AƒXƒyƒVƒƒƒ‹ƒz[ƒX@‰²‚T 16’…

¼‹´–LŒI ¼‘º~54£ ’Ç 1.13.9




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.2
123-110-117-120-114-128

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,14,16,3,15(9,12)(5,13)(4,6)(10,1)11,8,2
4º:7(14,16)(3,15)(9,12)5,13(4,10)(6,1)2(8,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@1910‰~ @7l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 400‰~ @7l‹C

@@15”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 8|8@@2590‰~  11l‹C


”n˜A15|16@ 2810‰~ @9l‹C


ܲÄÞ15|16@@820‰~ @8l‹C

@@ 9|16@ 1500‰~  16l‹C

@@ 9|15@@240‰~ @1l‹C


”n’P16¨15@ 6500‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 9|15|16
@@@@ @@3270‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 16¨15¨9
@@@@ @ 36390‰~  98l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_8R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å