TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ17“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–12:20
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ’…‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡LƒCƒ“ƒoƒEƒ“ƒh@@@–Ä‚R ‚P’…

—Ñ@“O”ü ’†’J—Y54kg “¦ 1.25.4



‡EƒpƒŒƒjƒA@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

‚‹´—ºŒI ŽL“‡x54kg æ 1.25.6



‡Dƒ^ƒ}ƒ‚ƒWƒƒƒCƒu@@–Ä‚R ‚R’…

ˆÉ“¡Œ\”ü ŒËèŒ\54kg æ 1.25.7



‡Kƒ`ƒ…ƒEƒƒtƒ‰ƒCƒ„[–Ä‚R ‚S’…

‘å‹v—´ŒI Šâ“cN54kg æ 1.25.9



‡MƒyƒCƒVƒƒƒNƒŒƒA@@–Ä‚R ‚T’…

âŒû’qŒI •Ÿ‰i—S54kg æ 1.26.0



‡Gƒ”ƒBƒ‹ƒgƒtƒ@ƒ“@@–Ä‚R ‚U’…

‚–ö”ü ƒVƒ…ƒ^54kg æ 1.26.3



‡IƒXƒ}[ƒgƒ‚ƒŠƒKƒ“@–Ä‚R ‚V’…

Ž›“‡—ÇŒI ¼Žá•—54kg æ 1.26.4



‡FƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒI[ƒu@–Ä‚R ‚W’…

–q“c˜aŒI ‘•ª‹±54kg ’Ç 1.26.5



‡HƒAƒbƒVƒƒƒ€ƒX@@@–Ä‚R ‚X’…

•ˆä—º”ü •l’†r54kg æ 1.26.6



‡AƒzƒEƒIƒEƒ‚ƒ“ƒgƒŒ[–Ä‚R 10’…

–î–ì‰p”ü K‰p–¾54kg æ 1.26.9



‡JƒLƒ‰ƒ‰ƒAƒ‚[ƒŒ@@–Ä‚R 11’…

¡–ì’åŒI ˜a“c—³54kg · 1.27.0



‡BƒrƒIƒŒƒCƒƒ‹@@@–Ä‚R 12’…

–{“c—DŒI ŒÃì‹g54kg æ 1.27.1



‡@ƒAƒiƒXƒ^ƒVƒI@@@–Ä‚R 13’…

–îì–FŒI “¡ˆäŠ¨54kg “¦ 1.27.2



‡Cƒfƒ“ƒRƒEƒnƒsƒlƒX@–Ä‚R 14’…

âŒû’qŒI “c’†Œ’54kg · 1.27.3




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.4
124-107-117-125-127-124-130

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,10(2,13)12,11(4,14)6,8(3,9)7-5
4º:(*1,10)(2,13)12(6,14)4,8(7,5)(3,9)-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@1320‰~ @7l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 350‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|8@@1280‰~ @5l‹C


”n˜A 6|13@ 6000‰~  21l‹C


ܲÄÞ 6|13@ 2050‰~  22l‹C

@@ 5|13@ 3390‰~  36l‹C

@@ 5|6 @ 1120‰~ @9l‹C


”n’P13¨6 @12940‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|13
@@@@ @ 23820‰~  80l‹C


‚R˜A’P 13¨6¨5
@@@@ @160530‰~ 486l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å