TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ10“ú(“ú) ‰J ƒ_âc ”­‘–13:40
’†‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 3  6  3@ 3(3.5) 
› 6 ›12 › 6@› 2(2.4) 
£ 2 £ 2 £ 2@£ 8(2.2) 
’12 ’ 3 ’12@’ 6(2.1) 
¢ 4 ¢ 4 ¢ 8@@@@@  
¤13 ¤10 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 13
‹rŒ³H 9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:20)


‡@³Þ¨°³Þ§462(+4)   @38@ @@  38.4



‡A~Ìß´ÙÀ470(-4)   £49£3›2.4 12.7



‡B´ÝÊß²±Ð504(+4)   4943.5  2.2



‡C¾ÚÌÞÚ²Ä504(+14)  ¢47@ @@  15.0



‡D×ÝÄÞÍÙÒ482(+4)   @40@ @@  37.3



‡EײÃÞÝÊÞ536(}0)  52›3’2.1  4.0



‡Fij¼ÝÀ²¶514(+4)   @44@ @@  43.5



‡GÌׯ¸Þ±Ä472(-4)   @37¢2£2.2 12.3



‡H̯¶ÂÉÉÛ516(}0)? @41@ @@  43.0



‡IÀ޲Ըذ526(-4)   ¤44@ @@  45.9



‡JƼÉÍÞ²µ492(-6)   @40@ @@  44.8



‡KÖ¸´ÛÏÝÎ456(}0)  50’2@@  11.3



‡LÛ°ÄÞÊÞØ488(-2)  *@43@ @@   9.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|3@@ 880‰~ @3l‹C


”n˜A 2|3 @@950‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@320‰~ @2l‹C

@@ 3|6 @@150‰~ @1l‹C

@@ 2|6 @@340‰~ @3l‹C


”n’P 3¨2 @ 1300‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|6
@@@@ @@ 620‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨2¨6
@@@@ @@3490‰~ @5l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å