TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N2ŒŽ10“ú(“y) ‰J ƒ_âc ”­‘–16:25
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒEƒF[ƒuƒLƒ“ƒO@@‰²‚U ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±ØÃÞ¯ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–œ”g Œ’“ñŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒgƒC@‰²‚S ‚V’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ò²¼®³Ù²°½Þ@±ÌØ°Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡BƒvƒGƒ‹ƒ^ƒfƒ‹ƒ\ƒ‹@‰²‚S ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ØÆ´ÙÄÞ©µÙ@º¼Þ°Ý

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Cƒ[ƒhƒAƒ‹ƒyƒWƒI@‰²‚T ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ÚÃÞ¨Ëß±Ú½@Îß²ÝÄ·Þ³ÞÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡DƒŒƒbƒhƒfƒBƒI[ƒT@–Ä‚T ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÌÞÚÝÀÞ@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒeƒCƒGƒ€ƒAƒ“ƒ€[ƒg–Ä‚S ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ̨̽±ÍÞÆ­°@ÏÝʯÀݶ̪

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] “ú‚ò´Ñ–qê



‡Fƒhƒ‰ƒCƒo[ƒYƒnƒC@‰²‚T ‚U’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ÎßÚÓ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡Gƒiƒ€ƒ‰ƒ‰ƒCƒ‰@@@–Ä‚S 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¶²Ã·¾ÚÌÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ‰Ž‘q–qê



‡Hƒƒgƒƒ|ƒŠƒX@@@‰²‚S ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞ¶°Å@µ°½

“°Žç ‹MŽuŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡IƒLƒ^ƒTƒ“ƒRƒ“ƒT[ƒg‰²‚U ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ·Ý¾²ÏÙ@¸ÛÌÈ

‘å–줎–[“Œ‹ž] “¡ì̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.4
127-120-129-122-124-124-125-124-129

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,10(3,4)1(2,9)(5,8)-7
2º:(*6,10)-(3,4)1,2,9(5,8)7
3º:10,6-(3,4)(1,2,9)8(5,7)
4º:(*10,6)4,3-(1,2,9)7(5,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 650‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 640‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|4@@3430‰~  10l‹C


”n˜A 3|4 @ 3020‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 3|4 @ 1080‰~  12l‹C

@@ 4|6 @ 1030‰~  11l‹C

@@ 3|6 @ 6520‰~  33l‹C


”n’P 4¨3 @ 4050‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|6
@@@@ @ 21690‰~  40l‹C


‚R˜A’P 4¨3¨6
@@@@ @ 66780‰~ 146l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å